Liiku- Liikkuen läpi vuoden 2024

Viimeksi päivitetty 29.12.2023

Liikkuen läpi vuoden on LiikUn ja osallistuvien kuntien kolmen kampanjan kokonaisuus, jossa on LiikU talvella, LiikU Haastepyöräily ja LiikU syksyllä -kampanjat.

Tällä kokonaisuudella kannustamme kaiken ikäisiä ja tasoisia lounais-suomalaisia liikkumaan ja merkkaamaan 18 eri liikuntalajillla tehdyt suoritukset Liikkuen läpi elämän mobiilisovellukseen. Näin ollen osallistuja voi seurata omaa liikuntahistoriaa ympäri vuoden sekä samalla osallistua kampanjoiden kuntakisoihin.

Tästä alta kampanjoiden omille sivuille, josta löytyy mm. kriteerit, mobiiliohjeet, linkit kuntien omille sivuille ja kuntaranking taulukot:

LiikU talvella -kampanja 10.1. – 31.3.2024

  • Lajeina hiihto, kävely, sauvakävely, juoksu, lumikenkäily, potkukelkkailu, luistelu, retkiluistelu, pyöräily, maastopyöräily ja soveltava liikunta

LiikU Haastepyöräily kampanja 1.5. – 23.6.2024

  • Lajeina pyöräily, maastopyöräily ja soveltava liikunta

Syysliikkuja kampanja 1.9. – 30.11.2023 (Kampanja jatkuu uudella nimellä LiikU syksyllä 1.9.-30.11.2024)

  • Lajeina frisbeegolf, kävely, sauvakävely, juoksu, pyöräily, maastopyöräily, melonta, retkeily, rullahiihto ja -luistelu, uinti, suunnistus ja soveltava liikunta

Tällä kokonaisuudella kannustamme kaiken ikäisiä ja tasoisia lounais-suomalaisia liikkumaan.

Tästä pääset LIIKU:n  lukemaan lisää kampanjan kokonaisuudesta.

Kirjaukset tehdään pääsääntöisesti mobiili-tai nettisovelluksen kautta. Tässä vaihtoehdot suoriutuksesi kirjaamiselle:

  1. Liikkuen läpi vuoden -sovellus. Uusi mobiilialusta löytyy sillä nimellä Google Play ja App Store sovelluskaupoista.
  • Hae sovellus – Android Google Play / Apple App Store
  • Hae sovellus hakusanalla Liikkuen läpi vuoden
  • Sovellus tallentuu automaattisesti älylaitteen näyttöön

2. Tietokoneella

3. Tulosta suorituskortti ja kirjaa ja palauta / kirjaa suoritukset kirjausvihkoihin (kartta alla)

  • Palauta kirjaukset viimeistään Ke 28.6. klo 15 Nakkilan liikuntakeskuksen infoon tai palautelaatikkon (infon vieressä).
  • lataa haastepyöräilykortti. Haastepyöräilykortteja löytyy myös liikkuntakeskuksen infosta!
  • katso kirjausvihkojen paikat alla olevasta kartasta