Liikuntavinkit

Alla olevista linkeistä löydät liikunnanohjaajan tekemiä vinkkivideoita kotona ja ulkona liikkumiseen. Lisää videoita on luvassa viikoittain. Liikkumisen iloa!

Haastepyöräily 2021 (LiikU)

Liikuntavinkkejä ulkoiluun

Vesipullo-jumppa

Keppijumppa

Alavartalon kuminauhajumppa

Leikkikenttäjumppa

Tuolijumppa

WC-paperijumppa

Haaste

Haaste 2

Kahvakuula

Ulkotreeni jalkapallolla

Taukojumppa 5min

Koirajumppa

Kahvakuula 2

Kevyt taukojumppa

Keppijumppa 2

Työ- tai koulupäivän taukojumppa

Tuolijumppa 2