Liikuntavinkit

Viimeksi päivitetty 28.1.2026

Alla olevista linkeistä löydät liikunnanohjaajan tekemiä vinkkivideoita kotona ja ulkona liikkumiseen. Lisää videoita on luvassa viikoittain. Liikkumisen iloa!

Liikuntavinkkejä ulkoiluun

Vesipullo-jumppa

Alavartalon kuminauhajumppa

Leikkikenttäjumppa

WC-paperijumppa

Ulkotreeni jalkapallolla

Taukojumppa 5min

Kevyt taukojumppa

Työ- tai koulupäivän taukojumppa