Liiku- Liikkuen läpi vuoden

Viimeksi päivitetty 13.2.2025

Liikkuen läpi vuoden on LiikUn ja osallistuvien kuntien kolmen kampanjan kokonaisuus, joka koostuu LiikU talvella, LiikU haastepyöräily ja LiikU syksyllä -kampanjoista.

Tällä kokonaisuudella kannustamme kaiken ikäisiä ja tasoisia lounais-suomalaisia liikkumaan ja merkkaamaan tehdyt suoritukset Liikkuen läpi vuoden -sovellukseen. Näin ollen osallistuja voi seurata omaa liikuntahistoriaa ympäri vuoden sekä samalla osallistua kampanjoiden kuntakisoihin.

Henkilökohtaisten liikuntatietojen kerääjänä toimiva Liikkuen läpi vuoden -sovellus on maksuton ja toimii älykännyköissä, tableteissa ja tietokoneella.

LiikU talvella -kampanja 10.1. – 31.3.2025

Lajeina hiihto, kävely, sauvakävely, juoksu, lumikenkäily, potkukelkkailu, luistelu, retkiluistelu, pyöräily, maastopyöräily ja soveltava liikunta

LiikU haastepyöräily -kampanja 1.5. – 22.6.2025 + lisäaika 31.8. asti (osa kunnista jatkaa)

Lajeina pyöräily, maastopyöräily ja soveltava liikunta

LiikU syksyllä -kampanja – 1.9. – 30.11.2025

Lajeina frisbeegolf, kävely, sauvakävely, juoksu, pyöräily, maastopyöräily, melonta, retkeily, rullahiihto ja -luistelu, uinti, suunnistus ja soveltava liikunta

Liikuntahaaste työyhteisöille

Haasta oma työyhteisösi liikkeelle ja ilmoita se mukaan kampanjaan tai tehkää oma haaste kampanjalajeista omalla aikataululla

Kirjaukset tehdään pääsääntöisesti mobiili-tai nettisovelluksen kautta. Tässä vaihtoehdot suoriutuksesi kirjaamiselle:

Liikkuen läpi vuoden -sovellus. Uusi mobiilialusta löytyy sillä nimellä Google Play ja App Store sovelluskaupoista.

Hae sovellus – Android Google Play / Apple App Store
Hae sovellus hakusanalla Liikkuen läpi vuoden
Sovellus tallentuu automaattisesti älylaitteen näyttöön

2. Tietokoneella

mobiilisovellus aukeaa suoraan tästä linkistä https://liikuen.fi/liikkuen-lapi-vuoden
Valitse kohta (tähti) ”Aseta tämä lehti kirjainmerkiksi” / ” Lisää suosikkeihin

3. Tulosta suorituskortti ja kirjaa ja palauta